Tips & Info

Bau mulut masih merupakan masalah yang dapat menghambat kita dalam pergaulan sehari-hari. Beberapa jenis makanan dapat menyebabkan timbulnya bau mulut, tetapi ada beberapa makanan yang justru menjadi penangkal bau mulut, yuk disimak beberapa jenis makanan dan minuman tersebut :

1. Yogurt. 

Yogurt mengandung organisme mikrokospis dan hidrogensulfida yang dapat mengurangi bakteri dalam mulut, sehingga bisa mencegah gigi berlubang dan penyakit gusi. Pilih yogurt rendah lemak yang rasanya plain.

2. Permen Karet. 

Permen karet bisa menjadi alternatif penangkal bau mulut untuk sementara waktu. Mengunyah permen karet bisa membantu mengangkat sisa makanan dan menambah produksi air liur. Pilih permen karet rasa mint yang segar tanpa bahan pemanis.

3. Stroberi dan Kiwi. 

Kedua buah-buahan ini kaya akan vitamin C yang mampu mencegah timbulnya sariawan dan radang gusi. Butiran kecil pada buah stroberi dan kiwi juga bisa membantu Anda mengangkat kotoran dari permukaan gigi. Menurut sebuah penelitian, vitamin C juga bisa membuat bakteri di dalam mulut enggan berkembang.

4. Wortel, Mentimun dan Seledri. 

Jenis sayuran ini jika dikonsumsi masih mentah bisa meningkatkan produksi air liur dan membilas mulut dari bakteri. Jangan lupa, gosok gigi setelah makan untuk membuang sisa-sisa makanan yang tersangkut di sela gigi.

5. Teh Hijau
Teh hijau dikenal sebagai pembunuh bakteri penyebab bau mulut. Sehingga dengan rajin meminum teh hijau dapat mencegah masalah bau mulut.

Forex (Foreign Exchange) atau kita kenal dengan valas (valuta asing) adalah perdagangan mata uang. Prinsipnya sama seperti bermain saham. Anda mendapatkan untung jika membeli di harga rendah dan menjual saat harga naik. Semakin berfluktuasi naik turunnya mata uang, semakin banyak kesempatan mengambil untung. Sebelum anda terjun ke dunia Forex Trading, ada baiknya intip tips berikut ini :

1. Cari broker/pialang yang bagus dan coba virtual/demo account mereka untuk adaptasi 

2. Mulai trading sungguhan jika mempunyai dana dan keberanian 

3. Jangan lupa membuka situs-situs forecast 

4. Harus siap mental dan jangan cepat panik jika terjadi penurunan harga 

5. Siapkan cemilan (jika perlu) karena Anda akan berhadapan dengan grafik

Kebanyakan orang akan menyebut ular kobra, singa, hiu, atau buaya saat ditanya tentang hewan buas. Tetapi berdasarkan jumlah kematian yang diakibatkan, maka Nyamuk menempati urutan pertama hewan ganas.

Dalam setahun, jumlah kematian akibat nyamuk mencapai 2 juta kematian diseluruh dunia. Ini karena nyamuk menularkan berbagai penyakit seperti malaria dan demam berdarah. Bandingkan dengan ular kobra yang hanya menyebabkan 50.000 kematian pertahun

Sementara buaya bertanggung jawab terhadap 2.000 kematian per tahun, jauh lebih banyak dari korban singa yang mencapai 250 kematian per tahun. Bagaimana dengan hiu putih raksasa yang digambarkan sangat buas di filim-film Hollywood? Ternyata Hiu baru membunuh 65 orang dalam kurun waktu lebih dari 100 tahun.

Bau Mulut atau Nafas tak sedap merupakan salah satu masalah yang dapat mengurangi tingkat kepercayaan diri seseorang dalam pergaulan. Oleh karena itu lakukan hal berikut untuk mencegahnya :

1. Rajin menggosok gigi

2. Gantilah sikat gigi dan gunakan sikat gigi yang tepat (yang kepalanya kecil dan sikatnya lunak)

3. Bersihkan lidah menggunakan sikat gigi atau alat khusus untuk membersihkan lidah

4. Rajin mengontrol gigi ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali

5. Pilih makanan yang tepat (hindari mengkonsumsi makanan yang berbau tajam seperti bawang putih dan petai) dan juga kurangi konsumsi kopi dan rokok

6. Gunakan obat kumur

7. Minum air putih

Wajah merupakan aset yang sangat penting dimilki oleh seseorang. Semua orang menginginkan wajah yang mulus, halus, putih dan bersih. Untuk memperoleh wajah yang sempurna diperlukan perawatan yang intensif. Masing-masing kita memiliki kondisi kulit yang berbeda. Kondisi kulit wajah seseorang sangat berpengaruh terhadap usia dan kebiasaannya, berikut tips yang dapat dilakukan :

1. Konsumsi air putih secara rutin

2. Bersihkan kulit wajah anda setiap hari untuk mengurangi kotoran/debu karena aktivitas yang kita lakukan sehari-hari. Jangan malas

3. Gunakan krim pelembab atau serum anti aging yang mengandung pelembab untuk menjaga kesehatan kulit

4. Gunakan produk perawatan yang tepat

5. Istirahat dan tidur yang cukup

Kanker dipandang sebagian besar masyarakat kita sebagai hal yang menakutkan. Kanker dapat menyerang siapa saja, baik pria maupun wanita, anak-anak atau orang dewasa. Setiap orang mempunyai sel kanker dalam tubuhnya. Ketika seseorang didiagnosa mengidap kanker, diindikasikan bahwa orang tersebut mempunyai beragam gangguan nutrisi. Hal ini bisa disebabkan oleh faktor genetik, makanan, lingkungan dan gaya hidup. Kanker merupakan penyakit tidak menular yang ditandai dengan adanya sel atau jaringan abnormal yang bersifat ganas, tumbuh cepat tidak terkendali dan dapat menyebar ketemapt lain dalam tubuh penderita. Sel kanker bersifat ganas dan dapat menginvasi serta merusak sel-sel normal di sekitarnya sehingga merusak fungsi jaringan tersebut. Penyebaran sel kanker dapat melalui pembuluh darah maupun pembuluh getah bening. Sel penyakit kanker dapat berasal dari semua unsur yang membentuk suatu organ, dalam perjalanan selanjutnya tumbuh dan menggandakan diri sehingga membentuk massa tumor. Dengan berkembangnya ilmu pengetahuan dan teknologi saat ini maka hampir semua kanker terdapat tanda dan gejala awal yang khas yang bisa diketahui oleh penderitanya dengan melakukan pemeriksaan atau deteksi dini.

Biasanya, pada stadium dini, kanker tumbuh setempat, sehingga seringkali keluhan ataupun gejalanya tidak disadari oleh penderitanya. Oleh karena itu kenali tanda-tanda berikut ini :

1. Terdapat perubahan atau gangguan pada saat buang air besar atau kecil

2. Alat pencernaan terganggu dan susah menelan

3. Suara serak atau batuk yang tak sembuh-sembuh

4. Terdapat benjolan (tumor) pada payudara atau ditempat lain bagian tubuh

5. Tahi lalat yang berubah sifatnya menjadi besar dan gatal

6. Darah atau lendir yang abnormal keluar dari tubuh

7. Ada koreng atau borok yang tidak mau sembuh

Dengan mengenali tanda-tanda diatas maka sebaiknya kita dapat melakukan deteksi dini dan pemeriksaan lebih lanjut terhadap penyakit kanker. Sehingga penyakit ini dapat dicegah dan disembuhkan.

Mengobati sinus tidak perlu operasi ataupun cara mahal lainnya. Nyatanya, garam pun ampuh untuk mengobati penyakit ini.

Caranya :

Campurkan 1/2 gelas air hangat dengan 1/2 sendok teh garam beryodium. Lalu, tuangkan campuran tersebut kedalam cawan dan hirup lewat salah satu lubang hidung. Sinus akan keluar dengan sendirinya. Setelah itu lanjutkan pada hidung satunya.

Penulis : Karina

Keramik dinding dan lantai kamar mandi atau peralatan saniter, sangat rentan terhadap noda bekas sabun. Jika dibiarkan, noda ini akan melekat pada di dinding sehingga kamar mandi terlihat jorok. Berikut beberapa cara untuk menghilangkan noda-noda yang membandel tersebut dengan cara mudah dan ramah lingkungan:

1. Gunakan ampelas anti air (Waterproof).

Ampelas waterproff (anti air) nomor 100 dan 400 dapat digunakan untuk membersihkan kerak pada keramik kamar mandi, terutama kerak yang melekat pada kloset keramik.

Caranya :

Gosok saja permukaan keramik dengan ampelas sembari menyiramnya dengan air bersih. Cara ini ramah lingkungan dan tidak mengakibatkan efek samping akibat penggunaan bahan kimia.

2. Menggunakan cuka makan

Kuaskan cuka makan berkadar 70% ke atas kerak keramik. Tunggu sampai 15-30 menit. Kemudian sikat dan bilas keramik dengan air. Jangan lupa menggunakan sarung tangan karet selama membersihkan. Hal ini untuk mencegah kontak langsung cairan cuka dengan kulit tangan anda.

3. Taburkan pasir laut.

Pasir laut tidak hanya sebagai penghias dasar akuarium. Pasir laut juga bisa dipakai untuk membersihkan lumut pada permukaan paving dan keramik kamar mandi.

Caranya :

-  Basahi keramik dengan air

- Taburkan pasir laut halus, kemudian gosok-gosokkan pasir ke tempat yang berlumut. Gunakan sikat sebagai alat bantu. Tekan sikat sedikit lebih keras ke atas permukaan keramik agar fungsi pasir maksimal

-  Siram dan bersihkan objek dengan air bersih.

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Saat ini penyakit Stroke dan Serangan jantung tidak hanya dapat menyerang kaum tua tetapi juga menyerang kaum muda. Hal ini dipicu oleh gaya hidup dan konsumsi makanan yang tidak sehat.

Stroke disebabkan adanya sumbatan pada arteri atau pecahnya pembuluh darah yang menyebabkan terganggunya aliran darah menuju otak. Akibatnya sel-sel otak kekurangan oksigen dan dan mati sehingga area tertentu pada otakpun rusak. Stroke dapat menyebabkan kelumpuhan pada beberapa bagian tubuh atau akan mengalami gangguan bicara.

Sedangkan serangan jantung terjadi saat aliran darah ke otot jantung terhambat akibat sumbatan pada arteri. Penyumbatan ini terjadi karena penumpukan deposit lemak di dinding arteri yang memasok darah ke jantung. Jika aliran darah tidak dikembalikan segera, jaringan jantung yang terkena akan mati. Otot jantung yang kekurangan oksigen lumpuh dan jantung berhenti memompa.
Baik stroke maupun serangan jantung bisa berakibat fatal dan kematian.

GEJALANYA



Beberapa gejala stroke adalah : adanya rasa baal atau kesemutan pada wajah, lengan dan kaki, khususnya pada satu sisi, kesulitan berjalan dan terganggunya keseimbangan, kaburnya pandangan dan juga adanya rasa pusing.

Sementara gejala serangan jantung cenderung sama seperti Angina (nyeri dada berat, rasa panas seperti terbakar, rasa seperti diremas atau tertekan pada dada), adanya rasa nyeri yang menyebar dari dada ke bahu, lengan, leher, rahang atau punggung, sesak nafas/napas pendek, menggigil dan berkeringat dingin, pusing atau mual, lemah jantung, denyut jantung tidak teratur.

Jika anda mengalami hal-hal diatas maka segeralah periksakan diri anda kerumah sakit. Penanganan yang cepat amat menentukan.

PENCEGAHAN
Mulai saat ini lakukanlah pencegahan terhadap penyakit ini. Beberapa faktor risiko stroke dan serangan jantung, seperti riwayat keluarga tidak bisa dihindari. Tapi sebanrnya sebagian sebagian besar kasus bisa dicegah. Monitor tekanan darah dan kadar kolesterol secara teratur. kendalikan asupan sodium dan lemak, terapkan pola makan sehat dan rutin berolah raga. Jauhi rokok yang dapat meningkatkan risiko stroke hingga dua kali lipat. Anda yang mengalami diabetes juga perlu waspada.

Note :
Jantung seorang wanita lebih kecil dari pria: jantung pria beratnya sekitar 283g, sementara wanita adalah sekitar 227g. Sementara pria dan wanita dapat mengalami nyeri dada atau terasa tertekan ketika mereka mengalami serangan jantung, wanita lebih mungkin mengalami tanda-tanda yang kurang khas dari serangan jantung seperti mual, gangguan pencernaan atau nyeri bahu sebagai gantinya.