Tips & Info

Sepatu adalah salah satu aksesoris/pelengkap penampilan kita yang cukup penting. Karena kegunaanya sebagai alas kaki dan pelindung kaki kita maka seringkali kondisi sepatu menjadi cepat kotor. Walau sudah dicuci bersih, terkadang sepatu kita terutama sepatu olah raga sering mengeluarkan bau tidak sedap, Hal ini membuat kita terkadang enggan untuk memakainya kembali sebelum baunya hilang. Berikut tips singkat untuk mengusir bau pada sepatu :

1. Keringkan dahulu sepatu anda dan pastikan keadaannya sudah benar-benar kering 

2. Sediakan soda kue (baking soda). Ambil 2 sendok teh atau 1 sendok makan soda kue (baking soda) untuk 1 sepatu. Taburkan soda kue yang sudah diambil tersebut ke dalam sepatu, Biarkan selama satu malam

3, Kemudian bersihkan serbuk soda kue dengan menggunakan penyedot karpet dan juga sikat gigi bekas atau dengan cara membentur-benturkan sepatu tersebut ke lantai.

Sepatu andapun siap dipakai kembali dan baunya dijamin menjauh.

Tahukah anda dimana kolam renang terpanjang didunia?

Jawabannya adalah kolam renang San Alfonso del Mar.
Kolam ini diresmikan pada Desember 2006 dan dirancang oleh salah satu perusahaan besar di Chili yaitu Chrystal Lagoons dengan menghabiskan biaya sekitar 3,5 juta dollar Amerika.
Kolam renang yang menjadi bagian dari San Alfonso del Mar Resort yang berlokasi di Algarrobo - Chili, Amerika Selatan memiliki panjang 1 kilometer dengan luas 8 hektare dan kemampuan menampung air sebanyak 250 juta liter air. Tak heran bila kolam ini tercatat sebagai kolam renang terpanjang didunia dalam Guiness Book of Record. Uniknya air di dalam kolam renang diambil dari air laut yang kemudian disaring hingga airnya berwarna biru jernih seperti laut Karibia yang berada disampingnya.

Sudahkan anda makan buah hari ini?

Di masyarakat kita saat ini masih banyak orang yang tidak suka mengkonsumsi buah-buahan. Hal ini sangat disayangkan dan merugikan diri sendiri.

Buah-buahan memiliki banyak khasiat dan merupakan senjata ampuh untuk melawan berbagai penyakit. Buah-buahan banyak mengandung vitamin dan serat, selain itu buah-buahan juga mengandung banyak zat makanan minor seperti yang terdapat pada aneka jenis sayuran. Sejak dahulu para ahli gizi mengetahui bahwa buah dan aneka sayuran mengandung beberapa substansi anti kanker yang potensial (zat antikarsinogenik). Didalam tubuh, subtansi makanan ini berubah sifatnya menjadi anti oksidan, membentuk enzim yang merombak zat-zat penyebab kanker, mencegah pembentukkan zat kimia penyebab kanker, serta mempertinggi daya tahan tubuh. Selain itu hampir semua buah mengandung zat pektin yang sangat berpengaruh dalam mengontrol kolesterol. Yuk kita kenali beberapa macam buah dan manfaatnya.

1. Anggur

Anggur memiliki kandungan magnesium yang amat tinggi, serta merupakan pencahar sehingga baik bagi pengeluaran kotoran. Anggur juga baik untuk kesehatan ginjal, kandung kemih serta kejang syaraf. Beberapa kandungan dalam anggur juga berfungsi untuk mencegah pertumbuhan tumor dan kerusakan gen. Mengkonsumsi 2 buah anggur setiap hari dapat membantu penurunan kolesterol dalam darah hingga 19%. Ini disebabkan pengaruh kandungan zat pektin didalamnya. Sedangkan untuk penderita anemia, disarankan untuk mengkonsumsi anggur yang berkulit gelap seperti Red Globe atau Anggur Bali yang keunguan.

2. Alpukat

Alpukat bermanfaat untuk menurunkan kolesterol darah, mencegah anemia, menjaga kelembaban kulit serta mencegah konstipasi. Banyak orang takut mengkonsumsi buah ini karena kandungan lemaknya yang tinggi. Padahal lemak yang terdapat dalam alpukat adalah lemak tidak jenuh yang mudah dicerna tubah dan dapat diubah menjadi energi.

3. Apel
Pada buah apel terdapat tiga macam senyawa yang berfungsi sebagai anti kanker, yaitu : ellagic, asam caffeic, dan klorogenik. Ketiga senyawa ini hanya terdapat pada apel segar. Mengkonsumsi apel secara teratur bermanfaat untuk menjaga keseimbangan gula darah, menurunkan tekanan darah, dan kolesterol dalam darah. Karena dapat menimbulkan rasa kenyang serta mampu meningkatkan glukosa darah maka apel bermanfaat sebagai diet berat badan.

4. Belimbing
Belimbing sangat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah, baik belimbing buah yang rasanya manis maupun belimbing wuluh yang rasanya super asam. Manfaat lain adalah dapat menurunkan kolesterol dalam darah, melancarkan pencernaan, mencegah penyebaran sel kanker (vitamin C yang terkandung didalamnya berguna sbagai anti oksidan) dan dipercaya dapat mengobati sariawan

5. Jambu Kelutuk
Buah yang satu ini bermanfaat untuk melancarkan pencernaan, menurunkan kolesterol darah serta berfungsi sebagai anti oksidan

6. Jeruk
Jeruk diketahui mengandung banyak sekali vitamin C. Hampir semua jenis jeruk mengadung zat pektin yang berguna untuk menurunkan kolesterol dalam darah, mengadung zat anti kanker, mengurangi resiko penyakit jantung dan menormalkan presentase darah merah terhadap volume darah. Selain itu jeruk juga mengandung substansi yang dipercaya dapat mencegah timbulnya batu empedu. Kombinasi viatmin C dan Flavonoid yang terkandung didalam buah jeruk dapat memperkuat sistem pertahanan tubuh dan mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

7. Mangga
Buah ini mengandung asam galat yang berguna untuk saluran pencernaan. Kandungan viatmin C, betakaroten dan flavonoid dapat berguna sebagai antioksidan untuk mencegah kanker. Mangga juga dianggap mampu mengurangi pans badan dan berfungsi sebagai desinfektan bagi tubuh, selain itu mangga juga dipercaya dapat menghilangkan bau badan. Kandungan gula yang terdapat pada buah mangga adalah jenis gula yang tidak menggemukkan, sehingga kita tidak perlu takut gemuk jika sering mengkonsumsinya.

8. Melon
Buah melon banyak mengandung zat antikoagulan yang diidentifikasi sebagai adenosin. Zat ini amat kuat untuk mencegah penggumpalan darah yang menyebabkan terjadinya stroke dan kejang pada jantung. Melon juga mengandung karotenoid yang tinggi yang merupakan senyawa utama penyerang kanker. Bahkan penelitian terakhir membuktikan bahwa melon mengurangi resiko timbulnya kanker paru-paru.

9. Nanas
Buah nanas memiliki kalori rendah yang luar biasa. Selain itu nanas mengandung enzim pemecah protein (bromelin) yang berguna untuk menyembuhkan sembelit, arthritis, infeksi saluran nafas, angina dan trauma. Bila anda termasuk orang yang berbakat memiliki daging tumbuh (tumor) sebaiknya harus sering mengkonsumsi buah nanas sesering mungkin karena enzim peroxidase dalam nanas, dikenal sebagai komponen anti tumor.

10. Nangka
Buah nangka mengadung betakaroten dan karoten yang berfungsi sebagai antioksidan dan anti kanker. Namun walaupun enak dan mengandung zat-zat yang menguntungkan. Anda tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi buah nangka dalam jumlah yang banyak. Hal dikarenakan buah nangka menghasilkan gas yang akan terperangkap dalam lambung, sehingga dapat menyebakan kembung.

11. Pepaya
Buah pepaya mengandung enzim papain yang mampu memecahkan serat makanan sisa pencernaan sehingga memudahkan BAB. Pepaya juga dipercaya dapat mengobati luka lambung dan mendinginkan suhu tubuh. Selain itu buah pepaya banyak mengandung betakaroten dan vitamin c serta mineral magnesium dan kalium yang cukup banyak.

12. Pisang
Pisang mengandung sedikit lemak dan amat ampuh bagi penderita tukak lambung. Buah ini memiliki zat yang merangsang produksi lendir dalam lambung yang dapat mencegah kerusakan karena asam hidroklorida serta pepsin lambung.
Menyantap pisang yang belum matangpun juga bermanfaat. Pada pisang yang belum matang terdapat serat herniselulosa yang berfungsi untuk menurunkan kolesterol dan melindungi jantung. Mineral kalium pada pisang berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah, menjaga keseimbangan air dalam tubuh serta memudahkan pengiriman oksigen ke otak.

13. Semangka
Buah semangka kaya akan kandungan air didalamnya. Nutrisi pada buah semangka seperti likopen, vitamin A dan C dapat menangkal radikal bebas yang dapat mengurangi tanda-tanda penuaan dini. Kandungan air didalamnya dapat melembabkan dan meremajakan kulit. Kalium pada buah semangka juga dapat menjaga kesehatan ginjal. Manfaat lainnya adalah dapat mencegah sariawan dan mengurangi resiko hipertensi dan stroke. Bahkan mengkonsumsi buah semangka secara rutin dipercaya dapat mengurangi dan mengobati impotensi

Dengan begitu banyaknya manfaat yang terdapat dari buah-buahan bagi kesehatan, apakah anda masih ragu untuk mengkonsumsinya. Mulai sekarang ubahlah kebiasaan anda dan biasakan untuk rajin mengkonsumsi buah dan hidup sehat dengan buah-buahan.

Secara umum baterai ponsel ada dua jenis yaitu jenis Ni-MH dan Li-Ion (Lithium Ion). Teknologi yang dipakai pada baterai jenis Ni-MH masih mengandalkan teknologi lama. Baterai jenis ini harus terlebih dahulu (low batt) baru kemudian dicas kembali untuk menghindarkan memory effect (daya ingat terhadap tenaga yang ada di dalam tubuhnya). Lain halnya dengan baterai jenis Li-Ion, jenis ini dapat dicas tanpa harus menunggu tenaga baterai benar-benar habis. Begitupun kualitas baterai tetap akan menurun bila kita terus menerus mengisi baterai dalam keadaan tenaga di dalamnya masih cukup.

Berikut beberapa tips perawatan dan pemakaian agar baterai ponsel Anda tetap awet :

1. Baterai Asli

Pakailah baterai yang asli. Sekalipun harga baterai original lebih mahal tapi performa yang ia perlihatkan jauh lebih kuat dibanding baterai tiruan. Pada beberapa pabrikan, pemakaian baterai palsu dapat menggagalkan garansi ponsel tersebut.

2. Pengecasan Pertama

Untuk pengecasan baterai yang pertama sekali dan yang kedua, caslah baterai ponsel Anda antara 6-8 jam. Sekalipun indikator baterai di ponsel sudah penuh tapi tetaplah dicas. Pengecasan pertama ini sangat mempengaruhi usia dan kinerja baterai ponsel.

3. Ponsel Harus Pada Posisi off.

Jangan menyalakan ponsel sewaktu baterai sedang dicas. Ponsel harus dalam keadaan off. Jika ponsel menyala maka terjadi arus masuk dan keluar secara bergantian yang akan merusak molekul di dalam baterai serta mengakibatkan terjadinya memory effect pada baterai. Baterai yang sering dicas dalam keadaan ponsel on akan mengakibatkan permukaannya sedikit gembung.

4. Lama Pengecasan

Perhatikan lamanya pengecasan. Baterai yang sudah terisi penuh tapi masih terus dicas akan merusak komponen baterai. Bagi Anda yang tidak mau pusing soal ini, di pasaran sudah tersedia charger otomatis.

5. Pengecasan di Mobil

Usahakan untuk tidak melakukan pengecasan pada sumber listrik di mobil. Arus listrik di mobil sering tidak stabil (naik turun) sehingga menyebabkan arus tidak masuk ke dalam baterai ponsel Anda.

6. Gunakan Fitur Seperlunya

Gunakanlah fitur ponsel seperlunya saja. Ponsel semakin lama memang semakin canggih, Beberapa merek bahkan dapat menggunakan sim card ganda. Tapi Anda tentu tidak akan mengaktifkan bluetooth, GPRS atau infra merah bila sedang mengendarai mobil atau sepeda motor, bukan? Dan kami yakin Anda juga tidak memerlukan fungsi 'getar' diaktifkan bila Anda sedang berada di rumah. Mengaktifkan fitur-fitur tersebut akan menambah beban kerja baterai ponsel.

7. Istirahat

Matikan ponsel bila tidak digunakan dalam jangka waktu yang lama, dan kalau memungkinkan copot baterai dari dalam ponsel. Bila baterai ini dipasang kembali, cara pengecasan sama seperti pengecasan baterai yang baru.

8. Konektor Baterai

Bersihkan pin dan konektor baterai dengan kapas pembersih atau kertas tisu. Pin yang kotor akan mengurangi performa baterai. Lakukan ini setiap enam bulan.

NB : Bila Anda membeli ponsel bekas, untuk memeriksa keadaan baterai, coba ambil baterai tersebut dan putar di atas permukaan meja kaca. Baterai yang masih baik putarannya kencang, sebaliknya baterai yang sudah rusak putarannya lambat.

Baterai mengandung unsur-unsur kimia. Untuk itu jangan buang sembarangan. Mudah-mudahan tips ini dapat menambah pengetahuan pembaca kami. Be original, be safe and safe our planet.

Ikan Garra rufa merupakan jenis ikan penggigit. Ikan ini berasal dari sungai kecil dekat kota Kangal, Turki. Ditemukan pada tahun 1800-an disebuah kolam air panas. Masyarakat Turki mengenalnya dengan sebutan "doctor fish" karena kemampuannya dalam hal kesehatan. Ikan Garra rufa suka makan daging dan kulit mati karena mereka hidup pada suhu tinggi yang tidak terdapat plankton dan tumbuhan.

Ikan ini mempunyai karakteristik fisik yang kecil, kurus dan memanjang (mirip ikan Uceng). Ikan ini tidak mempunyai gigi, hisapan ikan ini hanya akan menyedot sel kulit mati dari badan kita. Ikan Garra rufa menghasilkan enzim Dithranol (Anthrain) yang dapat merangsang pertumbuhan sel kulit baru.

Manfaat Ikan Garra rufa untuk kesehatan kulit.

Kulit manusia terdiri dari tiga lapisan utama yakni : lapisan epidermis, lapisan dermis dan lapisan lemak. Lapisan epidermis adalah kulit terluar dan tidak mempunyai saluran darah. Oleh karena posisinya berada paling luar, lapisan ini sering rusak, mati akibat panas, bakteri, tekanan (beban) atau faktor lainnya. Lapisan ini harus segera dikeluarkan agar lapisan pengganti yang baru segera menggantikannya. Disinilah Garra rufa mengambil peranan penting untuk segera menyingkirkan lapisan kulit mati tersebut. Cara ikan Garra rufa memakan sel-sel kulit yang mati disebut "Micro Peeling Effect" atau teknik membersihkan kulit. Disamping mengurangi dan mengaburkan bekas luka, membantu peremajaan kulit, membuat kulit lebih halus dan bersih dan memberikan efek akupuntur untuk memperlancar aliran darah/sirkulasi darah, "dokter kulit" ini mampu mengurangi stress ringan.